Rehab class

V hodinách se naučíme aktivovat hluboký stabilizační systém. Naučíme se s ním pracovat a zapojovat jej při cvičení. Budeme se zabývat správným držením těla, prevencí bolesti zad a ramen. Zaměříme na zvyšování kloubní mobility a svalové flexibility a tím na zvyšování rozsahu pohybu s využitím v pole dance, aerial hoop i každodenním životě.

Vypsané lekce