Jaké
kurzy
nabízíme?

Máte v plánu cvičit pravidelně každý týden, zajímají vás doplňkové openclassy nebo si chcete pole dance nejdřív jen vyzkoušet? Všechny lekce probíhají v malých skupinkách, aby se vám naše lektorky mohly intenzivně věnovat. Nabízíme kurzy pole dance, aerial silks, aerial hoop, exotic dance a další.

Kurzy

Kurz probíhá pravidelně 1x týdně, vždy ve stejný den a čas. Obvykle bývá na 12 lekcí (3 měsíce). Odpolední a večerní kurzy stojí 2 400 Kč, ranní a dopolední kurzy jsou za zvýhodněnou cenu 2 200 Kč. Kapacita kurzů je max. 8 tanečnic.

Workshopy

Workshopy jsou jednorázové víkendové lekce, na kterých si můžeš vyzkoušet něco, co v našem rozvrhu pravidelně nenajdeš. Jsou to speciální lekce, které si lektoři připravili výjimečně pro tuto příležitost. Workshop může vést i hostující instruktor z jiného studia nebo dokonce z cizny. Workshopy TRY AERIAL HOOP nebo TRY AERIAL SILKS jsou určeny úplným začátečníkům, kteří se chtějí s těmito disciplínami obeznámit ještě před tím, než se zapíšou do kurzu.

Openspace

Openspace je prostor pro Váš vlastní trénink. Neprobíhá zde řízená výuka. Vhodné pro ty, které nemají doma vlastní tyč, kruh či šálu, chtějí trénovat s kamarádkou nebo jim trénink 1x týdně nestačí a chtějí na sobě intenzivně pracovat. Jednorázový vstup je 100 Kč / openspace nebo si můžete pořídit permanentku na 3 měsíce. Cena permanentky je 1 000 Kč.

Openclass

Openclass je jednorázová lekce, na kterou je vždy potřeba se přihlásit samostatně.

Kdo
kurzy
vede?

Naše lektorky vás namotivují k špičkovým výkonům! Klademe důraz na otevřené a přátelské prostředí. Náš lektorský tým se snaží neustále zdokonalovat své dovednosti v rámci pravidelných tréninků a také na workshopech s hvězdami světového pole dance. Naším cílem vždy bylo a je, podporovat dobré mínění veřejnosti v souvislosti s pole dance.

Naše
lektorky

Anna Nikulina

Pole dance dělám od roku 2011.

Oblíbený trik:
Můj nejoblíbenější je určitě Blacksun split. Je to prvek, který jsem sama vymyslela a napodobují ho poledancerky po celém světě. Jinak preferuji takové triky, kde kurzistka vypadá elegantně, žensky a taky sexy.

Moje lekce:
Kladu důraz na kombinace. Přechod mezi prvky je totiž stejně důležitý jako samotný trik. Snažím se najít nejvhodnější variantu s ohledem na možnosti kurzistů. Do choreografií, které připravuji na mé hodiny Exotic dance, se snažím vložit speciální náladu a charakter pohybu. Vedu také hodiny strečinku.

Ve volném čase:
Trávím čas s blízkými lidmi a se svými kočkami. Cestuji, běhám, pěstuji květiny, navstěvuji divadlo, hudební a kulturní akce. Ráda kreslím, hraju frisbee a badminton.

Sportovní úspěchy:
Czech Exotic Open – 2019, Winner
Pole&Me - 2017, Prague, Audience Award Winner
Pole Theatre World - 2017, Mallorca, Pole Classique Pro Finalist
Pole Theatre Greece - 2017, Athens, Pole Classique Pro Winner
Pole Theatre Hungary - 2017, Budapest, Pole Classique Pro Winner
Pole stars 2014 & MČR v POLE ART Winner, Ultimate champion of international competition
Exotic Moon - 2016, Torino, 2nd place
Pole Art Czech & Slovakian Republics - 2015, 3rd place
Battle of the Pole - 2015 International Competition, Finalist, 8th place
Pole Emotions - 2014 International Competition, 2nd place
Queens of Pole Dance Czech Republic - 2014, Winner
European Championship of Aerial Acrobatics - 2014 Aerial Hoop Pro Winner
MČR Pole Sport 2014, Elite 3rd place
European Pole Sport Championship 2014 (EPSU), Elite 6th place
Open Championship of Slovakia 2013, Winner
Pole Stars 2013 International Competition, 3rd place
World Pole Sport Championship 2013 (IPSF), 7th place

Kontakt:
anna.nikulina@email.cz
+ 420 775 693 882

Barbora Slabenakova

Aerial hoop dělám od roku 2017.

Oblíbený trik:
Jsem převážně samouk a tak mě baví každý nový trik, co se naučím, nejvíce pak kombinace s plynulými přechody mezi prvky.

Moje lekce:
Bývají mixem všeho: nových prvků, opakování v kombinacích i choreografií. Snažím se je přizpůsobovat úrovni svých kurzistů a vést tak, aby se nikdo nenudil a nezranil.

Sportovní úspěchy:
Kdysi dávno jsem se se svým týmem umístila na 3. místě MČR v Estetické skupinové gymnastice, což nám následně umožnilo účastnit se mistrovství světa. A také mám na kontě 3. místo v celorepublikové soutěži v degustaci kávy. Disciplína se jmenuje Cupping a setkáte se s ní na baristických kláních.

Kontakt:
b.slabenakova@gmail.com

Bětka Jarchovská

Poledance dělám od roku 2013.

Oblíbený trik:
Můj oblíbený trik je handspring a další silové prvky, na které není třeba příliš flexibility.

Moje lekce:
Na mých lekcích je především pohoda a legrace.

Ve volném čase:
Věnuji se crossfitu, také ráda vařím a čtu. Počítám se mezi filmové nadšence, mezi mé oblíbené filmy se počítají i ty dnes už klasické, třeba s americkým hercem Humphreym Bogartem.

Kontakt:
jarchovskabetka@seznam.cz

Eliška Homolková

Pole dance dělám od roku 2010, aerial hoop od 2015. Postupně jsem přidávala další disciplíny jako aerial hammock, silks, aerial straps, loops.

Oblíbené triky:
Mojí specialitou jsou rotace. Miluju spinovou tyč, točení na kruhu, na strapsech. Dodává to dynamiku a člověk si může hrát s rychlostí. Zaměřuji se na různorodost, na mých hodinách se tak setkáte s flexi, silovými i dynamickými triky. Snažím se pilovat hezké provedení. Na mých lekcích bývá přátelská atmosféra a dobrá nálada.

Ve volném čase:
Věnuji se převážně rodině a vlastním tréninkům.

Sportovní úspěchy:
3. místo Pole Battle Sport Expo 2012
1. místo Pole Battle Sport Expo 2015
2. místo Mistrovství České republiky v pole sport 2015.
2. místo European Championship Aerial hoop 2016
2. místo European Championship Art Aerial hoop 2019
2. místo Mistrovství ČR a SR v Aerial Sports - elite 2019

Kontakt:
elihomolka@gmail.com
+420 608 660 170

Eva Rajlichová

Pole dance od roku 2013, aerial hoop jsem si přidala v roce 2015. Baví mě ale i lano, aerial hammock a strapsy.

Oblíbený trik:
Jsou to především prvky a přechody, kde se dá uplatnit síla (není nic lepšího než pomalý tah :)). Dále mám v oblibě různé druhy stojů na rukách i hlavě. A i když to ještě před pár lety nebylo v mých možnostech, velmi jsem si oblíbila splity /provazy/. Na kruhu miluji kombinace prováděné v rychlé rotaci a triky na laně.

Ve volném čase:
Vedu lekce jógy, ráda čtu, fotím a píšu. Jsem také nadšený běžec a turista. Spíš než na náplavce mě najdete v kině nebo divadle. Průběžně se vzdělávám v oblasti fyzio tréninku a restorativní jógy.

Moje lekce:
Dávám si záležet na rozcvičce, u pokročilejších dbám na provedení. Důležité je pro mě, aby kurzisté pochopili správnou práci těla a uměli si pak poradit i se složitějšími triky bezpečně.

Sportovní úspěchy:
2015 2nd place - Open European Championship of Aerial Acrobatics - Aerial Hoop, Amateur A
2016 2nd place - Mistrovství České republiky v Pole sport - Masters - finále
2016 1st place - Open European Championship of Aerial Acrobatics 2016 - Aerial Hoop, Amateur A
2017 1st place - Mistrovství České republiky v Pole sport - Masters
2017 2nd place – Mistrovství České republiky Pole Art - Masters
2017 Pole Sport World Championship Vaduz – 3rd place - Masters
2018 International Pole Show Art Championship Zadar - 1st place -Masters
2018 Pole Art Greece Athens – 3rd place - Masters
2018 MČR Pole Art – 3rd place Masters
2019 Aerial Universe Pole Championship Zagreb 1st place - Masters
2019 Aerial Universe Pole Championship Zagreb 2nd place - Lyra Adults
2020 PSO Germany Oberhausen - 3rd place - Masters

Kontakt:
eva.rajlichova@gmail.com
IG: @evamineva

Filip Drábek

Aerial silks a pole dance se věnuji od roku 2013.

Oblíbený trik:
Mám rád flexibilní i silové prvky.

Moje lekce:
Ke klientům přistupuji individuálně, hodinu se jim snažím přizpůsobit. Přeji si, aby z mých lekcí odcházeli s dobrým pocitem a motivací pro další rozvoj dovedností.

Ve volném čase:
Rád fotím a chodím do přírody s mým buldočkem Charliem.

Kontakt:
drabekfilip1@gmail.com
+420 777 242 726

Jana Hříbalová

Jaroslava Kotábová

Pole dance dělám od roku 2015, exotic od roku 2016 a aerial hoop od roku 2019. Roku 2021 jsem se stala rehabilitačním trenérem.

Oblíbený trik:
Mám ráda jednoduché a silové prvky.

Moje lekce:
Jsou v první řadě přátelské. Snažím se, abychom se na lekci protáhly, posilovaly, naučily se něco nového, ale hlavně, aby to všechny bavilo. Nemám ráda nudu :)

Ve volném čase:
Hraji golf, jezdím na kole s rodinou, ale většinou vařím, peru a uklízím

Sportovní úspěchy
Diplom na základní škole za šplh. A nějaká domácí medaile za softball. Protančila jsem se do finále MČR Pole Art, Czech Exotic Open a také Pole&Me.

Kontakt:
Kotabova.jar@gmail.com
IG: JaroslavaKotabova

Julia Kalinicheva

Pole dance/ aerial hoop/ aerial silks dělám od 2013

Oblíbený trik:
Cokoliv v točení

Moje lekce:
Ráda věnuji svůj čas a síly všem, kteří jsou stejně nadšení ze vzdušné akrobacie jako já. Baví mě předávat své znalosti a zkušenosti dál.

Ve volném čase:
Cestuju, fotím a upravuju fotky. Mám ráda dobrou kávu.

Sportovní úspěchy:
European Championship of Air Power Athletics Praha - 2016 a
European Championship of Air Power Athletics Trenčín - 2017
International Aerial Art Festival «Zero Gravity» Tallinn - 2018

Kontakt:
julia-kalinicheva@seznam.cz
776705920

Kateřina Kuthanová

S pole dance jsem začala v roce 2018.

Oblíbený trik:
Nejraději mám dynamické prvky na statické tyči. Když se správně poskládají, člověk ani nemusí vynaložit tolik námahy a vypadá, jakoby létal kolem.

Moje lekce:
Moje lekce jsou hlavně o dobrém pocitu z pohybu. Snažíme se společně posouvat své hranice a zlepšovat se v rámci svých momentálních možností. Někomu půjdou flexi prvky, někomu spiny, někdo bude za siláka. Všichni ale odejdeme s pocitem, že jsme tomu dali vše a něco dokázali.

Ve volném čase:
Např. sleduji sci-fi, ochutnávám, co kdo navařil, krotím zmenšené bengálské tygry a trávím čas s rodinou a přáteli.

Sportovní úspěchy:
Czech Pole Sport Championship 2020 – 3. místo (amatéři)

Kontakt:

Kateřina Tollingerová

Aerial hoop dělám od roku 2018, aerial silks od 2019.

Oblíbený trik:
Nejradši mám prvky dynamické. Není nad řízený pád. Člověku naběhne adrenalin a hned má lepší den!

Moje lekce:
Lekce se snažím dělat pestré. Střídám choreo, dynamiku, nové prvky. Na jednu stranu zbožňuji učení začátečníků. Těší mě, když se někdo nadchne pro kruh, úplně stejně jako pokroky mých kurzistů. Ale mám ráda i jednorázové lekce pro pokročilé, kde se učíme dropy a rolování.

Ve volném čase:
Ráda jím, scházím se s přáteli, jezdím do hor nebo na výlety, dělám stojky.

Sportovní úspěchy:

Když jsem byla mladší, věnovala jsem se 4 roky cheerleadingu, s týmem jsme vyhráli 2 medaile. V roce 2019 jsem byla druhá na Mistrovství ČR a SR v Aerial hoop v kategorii amatér.

Kontakt:
Katytoll@seznam.cz
+420 603 773 056

Kateřina Čermáková

Pole dance dělám od roku 2013.

Oblíbený trik:
Ayesha split

Moje lekce:
Hodně se věnuji detailům. Všechny nové prvky prvky rozebíráme od začátku, aby ho měli šanci pochytit i úplní nováčci. Na každou lekci se moc těším. Líbí se mi, jak během těch šedesáti minut pro mne a mé kurzistky úplně zmizí okolní svět.

Ve volném čase:
Učím moji kočku nové kousky, jako třeba "dej pac" a "panáčkuj".

Sportovní úspěchy:
4. místo Pole Art 2018 Amatéři
3. místo Pole Art 2019 Profesionálové

Kontakty:
cermakova.kate@seznam.cz

Kristína Skácelová

Pole dance se věnuji od roku 2015.

Oblíbený trik:
Mám ráda jednoduché triky, protože vypadají krásně, např. gemini, scorpio, butterfly, sed… Ale v oblibě mám i silové triky. Flexibilní moc nejsem, takže jsem ráda, že zvládnu jednodušší provazové variace, ale člověk se nesmí přestat snažit.

Moje lekce:
Snažím se, aby byla na lekci příjemná a přátelská atmosféra. Aby si kurzistky cvičení užily a postupně se dostávaly ke svým pole dancovým cílům.

Ve volném čase:
Pokud netrávím čas se svým synem, chodím ráda do fitka, na procházky se psem, jezdím na výlety. Doma ráda peču různé zdravé i nezdravé dobroty.

Sportovní úspěchy:
Sportovní úspěchy, kterými bych se mohla chlubit nemám. Už dvakrát jsem se přihlásila na soutěž, a těsně před ní jsem se zranila. Jsem ale hrdá na to, že jsem mohla být součástí první Opening Number crew na Express Yourself by Pole and Me.

Kontakt:
kristinaskacelova@gmail.com
+420 736 135 735

Lenka Marková

S pole dance jsem začala v roce 2016.

Oblíbený trik:
Mám obecně ráda triky, kde je nutná kombinace flexibility i síly. A které nabízí zajímavé přechody do dalších prvků. Názorným příkladem je třeba “Janeiro” - trik, o kterém jsem snila snad už od mé první lekce.

Moje lekce:
Na svých hodinách se snažím, abychom se hlavně odreagovaly a odcházely motivované a natěšené na příští lekci. Nezanedbávám ani přípravu na náročnější prvky, to znamená rozvoj flexibility a síly. Důležité je pro mě i správné a zdravé provedení a individuální přístup.

Ve volném čase:
Ráda chodím na vycházky, kreslím a v poslední době jsem si oblíbila lezení. Nevzdala bych se také víkendového brunche a cestování po světě.

Sportovní úspěchy:
MČR Pole Art 2019 - 1. místo (amatéři)

Kontakt:
lenkafirefly@gmail.com
+420 732 582 120

Pavla Brožová

Pole dance se věnuji od roku 2010, aerial hoop jsem přidala v roce 2012. Stojky nepravidelně někdy od 2013, pravidelně od 2017.

Oblíbený trik:
Mám ráda efektní triky a kombinace, které nejsou zvlášť silově náročné – falešné provazy, hezké pózy na spinové tyči, statické rotace.

Moje lekce:
Moje lekce obvykle zahrnují důkladné a pestré rozcvičení, často včetně kompenzačních cviků. Kladu důraz na techniku prvků i na rovnoměrný trénink obou polovin těla – pravé i levé, horní i spodní. Hned, jak to jen trochu jde, propojuji jednotlivé prvky do kombinací. Občas zapojím i nějakou pohybovou hru nebo méně tradiční aktivitu.

Ve volném čase:
Peču, chodím po kopcích, piju kafe, tančím, čtu, koupu se v ledové vodě, chodím na lekce Ido Portal Method. Kritizuju lidem pravopis a držení těla.

Sportovní úspěchy:
Nejsem soutěživý typ. Už od základní školy jsem platila za aspirantku na dvojku z tělocviku. Za sportovní úspěch tudíž považuju hlavně to, že jsem si zvládla najít pozitivní vztah k pohybu a touhu se o něj podělit.

Kontakt:
pab@centrum.cz
IG: @pavla_broz

Petra Nene

S pole dance jsem začala v roce 2011.

Oblíbený trik:
Nasadit heelsy, pustit hudbu a jen tak bezmyšlenkovitě improvizovat! Na mých lekcích se nesetkáte jen s prvky, ale vždy se snažím propojit samotnou sportovní stránku s pohybovou a taneční průpravou.

Ve volném čase:
Baví mě objevování nového, a tím je teď Movement Culture (Ido Portal).

Sportovní úspěchy:
Nesoutěžím, protože jsem si odsoutěžila svoje v moderní gymnastice a latinsko-amerických tancích.

Kontakt:
petranenee@gmail.com
IG: @petranenee

Šárka Pleskačová

Pole dance se věnuji od roku 2014.

Oblíbený trik:
Mám ráda triky, kde se visí za vnitřní stranu stehen. Sice to občas bolí, ale spolehlivě to drží za všech okolností!

Moje lekce:
Snažím se, aby moje lekce byly hlavně odreagováním od běžného pracovního dne. Zacvičíme si, a buď se naučíme něco nového na tyči nebo pilujeme stávající dovednosti. Důležité je, aby nás to bavilo a potom už jen vytrvat, když pokroky nebudou takové, jaké jsme si představovali.

Ve volném čase:
Hodně volného času trávím se svými přáteli, ať už se jedná o kafíčko na náplavce, deskohraní nebo sledování filmů. Dále ráda čtu, vařím a trochu cestuji.

Sportovní úspěchy:
Za svůj největší sportovní úspěch považuji, že jsem se odhodlala přihlásit se na první hodinu pole dance.

Kontakt:
pleskacova2@gmail.com
+420 605 865 281

Tamara Havlíková

Pole dance/exotic dělám od roku 2012

Mé oblíbené triky:
Bird of paradise, scorpio cocoon, iron X, pole jumpy, floor acro triky.

Moje lekce:
Ve Firefly učím přes 5 let. Dříve hlavně pole triky, poslední dobou mě to víc táhne k high heels a k pole art. Ráda tvořím, miluji hru s hudbou a pohyby - ať už jde o soukromou přípravu holek (nebo vlastní) na soutěže nebo taneční choreografie na mých lekcích. Moje openclassy je možné navštívit ve Firefly studiu v různých termínech, najdete je nejen v rozvrhu studia, ale většinou i na mém instagramu.

Volný čas:
Pole & dance výuka, show a soutěže naplňují můj volný čas. Pokud tedy právě nepracuji nebo nejsem někde na cestách. Je to pro mě především zábava, seberealizace a umění, při kterém se odreaguji. Taky mám ráda skateboarding a snowboarding, pěstování rostlin a veganské jídlo.

Soutěže:
vítěz soutěže Pole&Me 2019
finále Pole&Me 2018, 2017, 2016
3. místo Profi kategorie Pole Theatre Hungary – Classique (exotic) 2019, 2018
2. místo Profi kategorie Pole Theatre Greece – Art 2018
finále Profi kategorie International Pole Show Art Championship 2018
2. místo Semi-pro Pole Theatre Hungary – Classique (exotic) 2017
Finále Elite kategorie Mistrovství ČR v pole sport 2017
2. místo Profi kategorie Mistrovství ČR v pole sport 2016 IPSAF
3. místo Profi kategorie Mistrovství ČR v pole sport 2016 IPSF
2. místo Profi kategorie International Pole Battle League 2015
2. místo Profi kategorie Czech Pole Battle League 2015
Finále Semi-pro kategorie Pole Art Spain 2015 2. místo amatér Mistrovství ČR v pole sport 2015

Kontakt:
havlikova.tamara@gmail.com
IG: @tamara_havlikova

Tereza Bínová

S pole dance jsem začala v roce 2014.

Oblíbený trik:
Na dynamických tricích mě baví překonávání strachu a ladění techniky. Flexibilní a silové prvky jsou zas zkouškou trpělivosti a píle, jen tak se postupně daří zvyšovat rozsahy nebo sílu. Ráda hledám způsoby, jak mezi sebou triky kreativně kombinovat. Jako oblíbený bych ale určitě označila i prvek, který někoho naučím. Z toho mám radost vždycky.

Moje lekce:
Ve Firefly učím pokročilé kurzy pole dance a rehab kurzy. Na mých lekcích se rozčilujeme a bojujeme, když se učíme nové věci. Ale o to víc se radujeme, když se nám to podaří.

Ve volném čase:
Dělám stojky, chodím pěšky na místa, kam se pěšky běžně nechodí. Jezdím na kole, čtu, chodím na jógu, učím se nové věci a piji hodně kávy.

Sportovní úspěchy:
9. místo Mistrovství světa v pole sport (2018)
1., 2., 3. místo na Mistrovství ČR v pole sport (2016, 2017, 2018)
1. místo Pole Theatre Hungary (2017)
2. místo Pole Thearte Germany (2017)

Kontakt:
terezaxbinova@gmail.com
IG: @terezateis

Yayu Lopatio

Pole dance dělám asi od roku 2009

Oblíbený trik:
Inverted Bird of Paradise a vůbec veškeré flexi triky na nohy, protože jsem na své flexibilitě opravdu dlouho pracovala.

Moje lekce:
Na lekcích se snažím, aby byla zábava, aby to klientky/klienty bavilo a také aby si z každé hodiny něco odnesli. Nezaměřuji se pouze na prvky, ale i na krátké choreografie.

Ve volném čase:
Moc ho nemám. Ráda chodím na taneční lekce, abych se něco přiučila, nebo se vzdělávám v jiných oborech. Také trávím čas s manželem a pejskem, čtu nebo si pustím Netflix.

Sportovní úspěchy:
Pole Battle League 2013 - 3. místo
Slovak Championship Laugaricio 2014 - 2 místo
Bohemian Pole battle 2016 - 1. místo,
International Pole Show Art Championship 2016 Zagreb - 3. místo
Harley Days Pole Battle 2017 - 2. místo
POLE and ME 2017 - winner

Kontakt:
carnon@atlas.cz
+420 774 979 806

Kde
kurzy
probíhají?

Studio má v Praze dvě pobočky, které nesou název podle lokality, kde se nachází – I.P. Pavlova a Hradčanská. Obě studia jsou velmi dobře dostupná MHD (metro, tramvaj, bus). Ve studiu na I.P. Pavlova jsou dva taneční sály, speciální místnost pro soukromé lekce a vyučujeme zde i vzdušnou akrobacii na šálách a kruzích. Na Hradčanské učíme pouze pole dance a doplňkové openclassy.

Teď už víte všechno, zbývá jenom vybrat si kurz a začít. Přejít na kurzy

Nemáte
co na sebe?

Sehnat kraťásky na tyč v lednu nebo únoru není úplně jednoduché. Nebo vám tyč moc klouže?

Mrkněte na náš eshop
poledancers.cz